"Når ferien er over skal jeg begynne å ta tak når det gjelder trening og kosthold"!
Hvor ofte hører man ikke det? Hvorfor ikke benytte ferien til å begynne? I ferien har man masse tid, lange dager og ingen tidspunkt å forholde seg til! I våre øyne inneholder en perfekt feriedag både mye aktivitet, masse kos, soling, shopping og god sunn mat, og dagen i dag har vært en slik!
Dagen startet med en flott løpetur etterfulgt av styrke i slynga. Kjapt og effektivt og en super start på dagen. Ettersom vi ikke er på ferie alene, men med tilsammen fire barn i alderen 3,4,5 og 6 år, må mye av aktivitetene tilpasses deres nivå. Men alder er ingen hindring, og idag fikk vi alle en skikkelig topptur! Vi tok heisen opp til LeBrevent, som er en fjelltopp i Chamonix på 2586 moh. Det å ha med så mange små (og i deres øyne ville) barn var tydeligvis ikke av den dagligdagse sorten for seriøse fotturister. Det var litt for god stemning i den lille gruppen vår både i heisen og på toppen, og responsen på dette gjorde at vi bestemte oss for å gå ned hele distansen istede for å ta heisen. Dette ble en tur som var til stor glede for både store og små, og selv om det var små slitne føtter når vi kom ned var alle stolte og lykken stor når isen ble servert!
Mulighetene for en aktiv ferie er store dersom man planlegger dagene, og gjerne lager en plan før man drar hvor aktiv man ønsker å være i ferien. Man trenger ikke være på alpeferie for å være aktiv, det kan man være både på by-, charter- og campingferie. Hvis aktivitetsbehovet er en del av hverdagen er det viktig at man tar disse rutinene med seg på ferie.
Hvor ofte hører man ikke det? Hvorfor ikke benytte ferien til å begynne? I ferien har man masse tid, lange dager og ingen tidspunkt å forholde seg til! I våre øyne inneholder en perfekt feriedag både mye aktivitet, masse kos, soling, shopping og god sunn mat, og dagen i dag har vært en slik!
Dagen startet med en flott løpetur etterfulgt av styrke i slynga. Kjapt og effektivt og en super start på dagen. Ettersom vi ikke er på ferie alene, men med tilsammen fire barn i alderen 3,4,5 og 6 år, må mye av aktivitetene tilpasses deres nivå. Men alder er ingen hindring, og idag fikk vi alle en skikkelig topptur! Vi tok heisen opp til LeBrevent, som er en fjelltopp i Chamonix på 2586 moh. Det å ha med så mange små (og i deres øyne ville) barn var tydeligvis ikke av den dagligdagse sorten for seriøse fotturister. Det var litt for god stemning i den lille gruppen vår både i heisen og på toppen, og responsen på dette gjorde at vi bestemte oss for å gå ned hele distansen istede for å ta heisen. Dette ble en tur som var til stor glede for både store og små, og selv om det var små slitne føtter når vi kom ned var alle stolte og lykken stor når isen ble servert!
Mulighetene for en aktiv ferie er store dersom man planlegger dagene, og gjerne lager en plan før man drar hvor aktiv man ønsker å være i ferien. Man trenger ikke være på alpeferie for å være aktiv, det kan man være både på by-, charter- og campingferie. Hvis aktivitetsbehovet er en del av hverdagen er det viktig at man tar disse rutinene med seg på ferie.
Tips til hvordan å leve sunt og ulike ferieaktiviteter kommer i et senere blogginnlegg.
Vi avsluttet dagen med et avkjølende bad i badelandet, noe som var festlig både for store og så. Vi hadde tydeligvis ikke fått med oss det franske kutyme for hvordan man ter seg i dusjen på offentlige bad, så kledde av og skrubbet oss fra topp til tå. Vi begynte å ane ugler i mosen da alle rundt oss hadde badetøyet på og det plutselig dukket opp 3-4 menn i ulik alder som passerte gjennom dusjen. Det var visstnok forbudt med nakenhet, så klærne blir på neste gang!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar