Tankenes kraft

Hva er det egentlig som driver oss når vi først har tatt steget ut i en aktivitet, utfordring eller konkurranse?

Når man er overlatt til seg selv og uten noen særlig andre impulser annet enn frisk luft, natur og lyden av vær og vind er det lett at tankene flyr avgårde. Det hender at det kommer noen negative tanker på en treningstur som for eksempel; "Hva er det jeg gjør", "Fyfaen jeg er sliten", "Nå gidder jeg ikke mer", men det er her viktigheten av å tenke positivt kommer inn. Tankenes kraft er utrolig sterk, og under fysisk tunge belastninger er det viktig å bruke den rett!


Måten du tenker på - skaper din virkelighet.

Sist søndag da vi gjennomførte en av vår tyngste fysiske belastninger noensinne, ble metoder i tankenes kraft brukt, deriblant visualisering. Det å se for seg et ønsket resultat og hvordan følelsene vil være i denne sammenhengen kan være veldig motiverende og energiskapende. I tunge perioder under løpet på søndag så vi for oss det passere målstreken og den gleden og mestringsfølelsen vi skulle føle. Jo mer sliten vi ble desto mer måtte vi fokusere på det vi positive vi hadde i vente. Tanker som det å passere målstreken sammen, lykken av å ha fullført et mål man har satt seg uavhengig av resultat. Det å kunne gi din treningspartner en klem og verdsette støtten og motivasjonen man får fra hver andre var tanker vi både tenkte, men også snakket om under løpet når kreftene buttet imot, og motivasjonen sank. 














En lur måte å bruke tankenes kraft på er å forberede kroppen på det den skal igjennom ved å se for seg hvordan situasjonen kommer til å bli. Hvordan kommer jeg til å tenke i den gitte situasjonen? Hvordan burde jeg tenke i denne situasjonen for å komme gjennom den på best mulig måte? Man må også tørre å se for seg at man lykkes, og hvordan man skal håndtere suksess! Hvis man ikke selv har troen på at man kan lykkes er det heller ikke så lett å gjøre det. Det høres sikkert banalt ut, men det er utrolig effektivt, og kan få fram en drivkraft i hver og en som man ikke visste man hadde. Prøv det. Visualiser deg veien til målet og resultatet, da kan vi garantere deg at jobben vil bli lettere. Dette er noe man må jobbe aktivt med, og med tid og stunder vil man automatisk bruke tankenes kraft til noe positivt.

Umulig er ikke en konstatering, det er en utfordring. Umulig er potensial. Umulig er midlertidig. Umulig er ingenting (Muhammed Ali)